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Beides ist möglich!
Durch einfache Veränderung der Frequenz und Pausendauer ist es möglich mit diesen Geräten auf jeden Trainingswunsch individuell einzugehen.
Beim Muskelaufbau bekommt jeder Muskel 85 mal in der Sekunde den „Befehl“ seiner Bestimmung nachzukommen. Dabei „kämpft“ der Muskel mit seinen „Gegenspieler“. Schwere Gewichte sind nicht nötig!
Übrigens ist bei Peter Strom jedes Training ein Personal Training das speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Kunden abgestimmt ist.
Beim Cardiotraining, welches natürlich auch verkabelt stattfindet, gibt es die Möglichkeit zwischen einem Crosstrainer und einem Cyclingbike zu wählen. Dabei seine Lieblingsserie im Fernseher oder seine eigene Playlist…Perfekt!
Beides ist möglich!
Der Impuls stärkt die tiefe Skelettmuskulatur. Diese reagiert mit Muskelwachstum, was wiederum Haltungsschäden entgegen wirkt.
Speziell bei Rückenleiden erreicht der Impuls eine Tiefe die man durch herkömmliches Training nicht erreichen kann.
Die Beweglichkeit wird wieder hergestellt und Schmerzen werden reduziert. Und das Beste: Dies stellt sich bereits nach den ersten Trainingseinheiten ihres EMS-Rücken-Trainings ein und das Wohlbefinden wiederhergestellt.
Sein wir ehrlich, jede Mama wünscht sich doch nach der Entbindung, den früheren, strafferen Körper zurück. Aber was ist mit den Alltagsbeschwerden über die oft geschwiegen wird? Sei es der Rücken, oder eine Beckenbodenschwäche.
Durch das EMS–Training werden u.a. die kleinen, kurzen Muskeln des Rückens, sowie die tiefe Muskulatur des Beckenbodens stimuliert, die durch ein herkömmliches Krafttraining nur schwer erreicht werden können. Diese Tatsache trägt erheblich zur Wirksamkeit dieses speziellen Rückbildungstrainings bei der Reduzierung von Rücken- und Inkontinenzbeschwerden bei.
Und das schöne: Der Shape kommt auch wieder zurück!
Gerade im am Alter wird Muskulatur abgebaut und dies zieht gesundheitliche Probleme nach sich. Der Elektrosport bedeutet hier eine absolute Revolution, denn ermöglicht Muskeltraining ohne jegliche Gelenkbelastung. So ist ein kaputtes Knie kein beschränkender Faktor mehr für gezielten Muskelaufbau am Bein und Rückenschmerzen sind kein Hindernis mehr, wenn es darum geht die Rückenmuskulatur aufzubauen. Die einzige Entlastung für Gelenke ist eine gesunde Muskulatur. Wer also Gelenkprobleme hat, sollte die gelenkstützende Muskulatur trainieren.
EMS-Training ist somit bestens geeignet für ältere Personen oder Menschen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates.
Studien haben gezeigt, dass gezieltes Muskeltraining mit Probanden bis zu 96 Jahren eine massive Verbesserung der Beweglichkeit (bis zu 400 Prozent!) bringt.
Fazit: EMS-Training ist nicht nur etwas für junge Menschen, sondern auch für Ältere, denen es vor allem um ihre Gesundheit und die Erhaltung der Lebensqualität geht.
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